Péče o vlasy je nedílnou součástí našeho života. Někdo si myje vlasy jednou týdně, jiný to musí dělat každý den. Stojí za to zjistit, jak to udělat správně, abyste nepoškodili zdraví pokožky hlavy a vlasů.
Příčiny znečištění vlasů
Mazové žlázy umístěné na pokožce hlavy vylučují sekret zvaný maz. Chrání vlasy před vysoušením a nadměrnou lámavostí. Ale pokud si vlasy nečistíte včas, mazový film se stává živnou půdou pro mikroorganismy. Objem sekrece kožního mazu závisí na více faktorech, jako je věk, genetická predispozice, zdravotní stav a další.
Příčiny znečištění vlasů.
Věk
Práce mazových žláz je regulována hormonálním systémem. Ve stáří se její práce stává méně aktivní.
Typ pleti a vlasů
Obvykle lze typy pokožky hlavy a vlasů rozdělit na:
Olejový typ se vyznačuje rychlou kontaminací. V tomto případě si budete muset čistit vlasy častěji než ty s normálním nebo suchým typem vlasů.
Struktura vlasů
Struktura vlasů určuje, jak rychle se sekreční produkt kožních žláz šíří od kořínků ke konečkům. Kudrnaté prameny například tento proces zpomalují a zůstávají čisté po dlouhou dobu. Tenké a rovné vlasy se častěji špiní.
Haircut
Délka vlasů ovlivňuje, jak rychle se zašpiní. Lidé s krátkými vlasy je potřebují často mýt. Často se stává, že dlouhé vlasy u kořínků mají mastný lesk a jejich konce jsou suché.
Vnější prostředí
Vlasy vyžadují čištění nejen kvůli práci mazových žláz. Znečištění může být také způsobeno faktory životního prostředí. Při procházkách venku, zejména ve větrném a suchém počasí, se na vlasech usazují částečky prachu. Také časté dotýkání se rukama přispívá k rychlému znečištění vlasů.
Časté škrábání
Pomocí hřebenu se vlasy uhladí a upraví. Ale produkt činnosti mazových žláz se také šíří po celé délce vlasu. Budete-li si vlasy často česat, budou se vám prameny častěji a rychleji špinit. Hřeben je nutné udržovat v čistotě, pravidelně jej mýt a ošetřovat antiseptikem.
Nesprávná aplikace pečujících přípravků
Jednou z hlavních funkcí kůže je dýchání. Pečující přípravky aplikované na vlasovou pokožku vytvářejí film, který tento proces narušuje. V důsledku nesprávného používání balzámů a bezoplachových přípravků může dojít k nežádoucím následkům v podobě svědění a olupování kůže.
Jak často byste si měli mýt vlasy
Vzhledem k vnějším a vnitřním faktorům ovlivňujícím čistotu vlasů je nutné si vlasy mýt v případě potřeby. V průměru – jednou za tři dny. Ti s mastnou pletí budou potřebovat častější vodní procedury než ti se suchou pletí. Dlouhé vlasy by se měly mýt méně často než krátké vlasy.
“Musíš si umýt vlasy, když jsou špinavé.” Normální vlasy se zašpiní v průměru po dvou až třech dnech, mastné po jednom až dvou, suché po čtyřech až pěti,“ komentuje kadeřník Alexey Striga.
Jak si správně mýt vlasy doma
Jak si správně mýt vlasy doma.
1. Suché vlasy před mytím rozčešte. Zacuchané vlasy za mokra může hřeben poškodit.
2. Zvolte pohodlnou teplotu vody. Nemělo by být příliš studené, ale ani příliš horké. Pro mytí vlasů je v průměru vhodná teplota vody 36-40 stupňů.
3. Smíchejte malé množství šamponu s vodou v dlaních, dokud se nevytvoří pěna.
4. Aplikujte tuto směs na pokožku hlavy a provádějte masážní pohyby konečky prstů.
5. Odstraňte pěnu teplou vodou. Pokud jsou vaše vlasy velmi znečištěné, opakujte postup znovu.
6. Dále použijte balzám, který odpovídá vašemu typu vlasů. Přípravek je nutné nanést na celou délku vlasů, nikoli však na pokožku hlavy. Postupujte podle pokynů na obalu.
7. Opláchněte kondicionér z vlasů studenou vodou.
8. K vysušení vlasů použijte ručník. Snažte se je neotírat, aby nedošlo k poškození.
9. Doporučuje se sušit vlasy při pokojové teplotě. Používání fénu a jiných stylingových zařízení může vlasy poškodit a vysušit. Pokud ale potřebujete dát vlasy rychle do pořádku fénem, zkontrolujte teplotu vzduchu nasměrováním jeho proudu do dlaně.
10. Produkty, které nevyžadují oplachování, aplikujte pouze na vlasy. Zabraňte tomu, aby se dostaly na pokožku hlavy.
11. Při mytí vlasů dávejte pozor, aby se vám chemikálie nedostaly do očí. To může způsobit podráždění sliznice orgánů zraku. V případě potřeby vypláchněte oči vodou.
12. Středisko hygienické výchovy obyvatelstva doporučuje dodržovat pravidla osobní hygieny. Je nutné si vlasy pravidelně mýt, používat individuální hřeben a ručník.
„Abyste si vlasy v salonu správně umyl, musíte s klientem probrat požadovaný konečný výsledek a vybrat produkty. Nejprve si vezmeme šampon, napěníme ho v dlaních a konečky prstů naneseme na pokožku hlavy. V případě potřeby, když jsou vlasy příliš znečištěné, šampon opláchněte a tento postup opakujte. V prostředí salonu po šamponu naneseme balzám podle typu vlasů. Doma pak následuje maska na výživu vlasů, poté balzám nebo kondicionér na uzavření vlasové kutikuly. Způsob mytí neovlivňuje samotnou strukturu vlasů. Lze to změnit pouze chemicky,“ vysvětluje Alexey Striga.
Historie šamponu
V současné době najdete na pultech obchodů širokou škálu šamponů. V dávných dobách se k čištění vlasů uchýlili k jednoduchým improvizovaným prostředkům.
Ve starověkém Egyptě se popel a hlína míchaly, aby se z vlasů odstranily nečistoty. Tato hmota absorbovala mazové sekrety.
Arabové používali k mytí vlasů popel a rostlinné oleje. Pomocí těchto produktů byly prameny vyčištěny a získaly dobře upravený vzhled.
V Indii bylo zvykem odstraňovat nečistoty z vlasů pomocí kokosového mléka v kombinaci s drceným černým pepřem.
Ve střední Asii byly fermentované mléčné výrobky oblíbeným analogem moderních produktů péče o vlasy.
Na Rusi byl základem čištění osikový nebo březový popel smíchaný s vodou. K výplachům se používaly odvary ze šalvěje, heřmánku, kopřivy, chmelu.
Šampon ve známější podobě vynalezl Angličan Casey Herbert smícháním mýdlového prášku s bylinkami.
Lékárník z Německa Hans Schwarzkopf tuto směs upravil, ze svého příjmení vytvořil značku a patentoval vynález.
Technologie výroby šamponu od té doby ušla dlouhou cestu. Nyní je možné si vybrat ze široké škály produktů, které vyhovují individuálním vlastnostem vlasů.
Jak si vybrat šampon na mytí vlasů doma
Mytí vlasů doma.
“Dva v jednom”
Nesprávně zvolené přípravky na mytí vlasů nebudou dobře plnit svou funkci. Jejich použití může vést jak k suché pokožce hlavy, tak k častějšímu znečištění.
Produkty „dva v jednom“, které kombinují čistící funkci šamponu a antistatické vlastnosti balzámu, nemají dlouhodobý účinek. Je nepravděpodobné, že by se tento šampon vyrovnal s výživou a obnovou.
Suchý šampon
Suchý šampon je aerosolový prášek, jehož úkolem je absorbovat mastnotu z vlasových kořínků. Zároveň se tento produkt nesmývá, tyto částice zůstávají na vlasech a pokožce hlavy. Alexey Striga vysvětluje: „Suchý šampon je špatnou alternativou k běžnému šamponu, protože kontaminuje póry pokožky hlavy a vysušuje ji. Při častém používání se mohou objevit lupy. Suchý šampon se snažte používat jen v nouzových situacích.“
Masky na vlasy
Masku byste měli používat jednou až dvakrát týdně podle návodu k použití.
Masky na vlasy lze vyrábět a používat doma bez alergických reakcí na jednotlivé složky. V případě individuální nesnášenlivosti složek je nepoužívejte. Když se objeví první příznaky alergie, okamžitě masku z vlasů sejměte a vezměte si antihistaminikum. V případě potřeby vyhledejte kvalifikovanou lékařskou pomoc specialisty.
Chcete-li otestovat svou kožní reakci, naneste na zápěstí nebo loket na několik minut domácí masku na vlasy. Za normálních okolností by neměly být žádné znatelné příznaky, jako je svědění nebo zarudnutí.
Maska z lopuchového oleje
– lopuchový olej – 2 polévkové lžíce;
– vaječný žloutek – 2 ks;
Lopuchový olej zahřejte ve vodní lázni. Smícháme se žloutkem, poté přidáme med. Směs důkladně promíchejte. Naneste směs na vlasy po dobu 30 minut a zahřejte je ručníkem. Poté opláchněte vodou a šamponem.
Maska s kefírem
– olivový olej – 1 polévková lžíce.
Kefír trochu zahřejte. Přidejte k ní med a olej, dobře promíchejte. Měla by vzniknout homogenní hmota. Výslednou směs naneste na vlasy po dobu 30-40 minut. Poté opláchněte vodou.
Maska z kakaového prášku
– vaječný žloutek – 1 ks;
– kakaový prášek – 1 lžička;
Kefír pokojové teploty smícháme se žloutkem pomocí metly. Přidejte kakaový prášek, dobře promíchejte. Aplikujte na vlhké vlasy, rozetřete po celé délce. Nechte působit 30 minut.
Banánová maska
– vaječný žloutek – 1 ks;
Banán rozemelte v mixéru, dokud nebude kaše. Přidejte zakysanou smetanu, žloutek a med. Vše důkladně promícháme. Výslednou směs naneste na prameny po celé délce vlasů. Nechte jednu hodinu přikryté ručníkem. Poté vše smyjte šamponem.
Na čem závisí zdraví vlasů?
Aby byly vlasy zdravé a krásné, je potřeba o ně nejen pečovat, ale také zajistit dostatečný příjem vitamínů a mikroprvků do těla.
Proteiny
Proteiny nepřímo ovlivňují syntézu keratinu, jednoho z hlavních stavebních materiálů vlasů. Dostatečný příjem bílkovin zajišťuje silné vlasy a nehty.
Výživné bílkoviny se nacházejí v mase a luštěninách, vejcích.
Železo
Chronická únava a nedostatek energie jsou příznaky nedostatku železa. Častěji jsou prvními projevy nedostatku prvku lámavé vlasy a nehty. Vlasy ztrácejí lesk, stávají se matnými a křehkými a podléhají silnému vypadávání vlasů.
Maso, obiloviny a luštěniny jsou bohaté na železo. Konzumace těchto produktů v dostatečném množství zajišťuje tělesnou potřebu prvku a zabraňuje vzniku anémie.
Vitamíny
1. Vitamin A se nachází v mrkvi, mangu a vaječných žloutcích. Účinně chrání vlasy před poškozením a udržuje zdravý vzhled. Reguluje tvorbu mazu – mazu, je zodpovědný za zachování vlhkosti ve vlasech, dodává jim pružnost.
2. Zdrojem vitaminu C jsou citrusové plody, šípky, šťovík a kysané zelí. Vitamin C podporuje proces vstřebávání železa.
3. Vitamíny skupiny B se nacházejí ve slepičích vejcích, luštěninách, čerstvých bylinkách a červeném mase. Tato skupina živin dodává pramenům pružnost, podporuje růst a snižuje vypadávání vlasů.
Omega-3
Tyto látky jsou pro lidské zdraví nepostradatelné. V těle se nevytvářejí, proto je nutné zajistit dostatečný příjem z potravy. Ryby, tresčí játra a mořské plody jsou bohaté na Omega-3. Pravidelná konzumace pokrmů z těchto produktů pomáhá normalizovat funkci imunitního systému organismu a působí proti vzniku zánětlivých procesů.
Zinek
Zinek je stopový prvek, který plní důležité funkce pro normální život člověka. Zinek ovlivňuje zdraví a vzhled vlasů, nehtů a pokožky, zajišťuje růst a vývoj kostní a svalové tkáně. Hraje důležitou roli při syntéze kolagenu a podílí se na metabolismu vitamínů. Stopový prvek urychluje vstřebávání vitamínu A. Na zinek jsou bohaté zejména živočišné produkty. Je to dáno tím, že neobsahují fytin, který narušuje vstřebávání minerálu. Biologická dostupnost zinku je vysoká v hovězím, vepřovém a kuřecím mase.
Vápník
Zdraví vlasů je zajištěno konzumací potravin obsahujících vápník. Jeho nedostatek se projevuje zvýšenou lámavostí a vypadáváním vlasů a zhoršením jejich vzhledu. Většina makroživin se nachází v kostní tkáni. Nedostatek minerálů vede k vážným onemocněním. Sýr, ořechy, sušené ovoce obsahují potřebné makroživiny.
Mléko je pro tělo nezbytným zdrojem vápníku. Navíc je ho v koze více než v krávě.
Mléko je možné konzumovat bez jakýchkoli přísad nebo použít při přípravě různých nápojů a koktejlů. Produkt se přidává do kávy, čaje nebo kakaa.
Hořčík
Objevení se vnějších znaků, jako jsou lámavé nehty a vypadávání vlasů, svědčí o nedostatku hořčíku v lidském těle. V některých případech se objevují problémy se zuby. Sklovina je zničena, dochází ke kazivým změnám. Půst a porušování zásad správné a vyvážené výživy omezují přísun prvku do těla. Měli byste radikálně změnit své stravovací návyky a omezit konzumaci určitých potravin, pouze pokud k tomu existují náznaky. Jinak hrozí značná újma na zdraví. Hořčík se v lidském těle nesyntetizuje. Prvek nezbytný pro normální život pochází z potravy. Otruby, banány a obiloviny jsou bohaté na makroživiny. Ořechy obsahují také velké množství hořčíku, lze je použít s ovocem jako zdravou svačinku nebo přidat do pečiva, salátů a polévek. Je důležité si uvědomit, že nadměrná konzumace alkoholu a kofeinových nápojů negativně ovlivňuje vstřebávání prvku.
Dodržování zásad správné výživy, zdravého životního stylu a pravidelné fyzické aktivity může nejen zlepšit vzhled vašich vlasů, ale také pozitivně ovlivnit vaši celkovou pohodu.
