Je příjemné, když máte pokožku na patách hladkou jako miminko. Bohužel tento stav nohou není pro většinu z nás vždy normou. Jak se vypořádat s příliš hrubou a suchou kůží na chodidlech se zabývá tento článek.
Autor Anastasia Zaripova
Dermatoložka Marina Kamanina
Dermatolog Maria Nevskaya
Příčiny hrubé kůže na patách a chodidlech
Je to zvláštní, kůže na chodidlech zhrubne v každém ročním období, z čehož můžeme usoudit, že vitamíny a slunce s tím nemají nic společného – i když je jich nadbytek, paty mohou být stále drsné . Jaký je důvod?
O pokožku nohou byste se měli starat stejně pravidelně jako o svůj obličej. © Getty Images
„Důvodem hrubé kůže na chodidlech a patách je to, že jednou z důležitých funkcí kůže je ochrana, a to i před přílišným tlakem. Naše nohy to cítí naplno – stojíme na nich. Není divu, že v místech maximálního tlaku je narušen krevní oběh, kůže se zahušťuje a zhušťuje. A pokud se o něj nebudete pravidelně starat, mohou se objevit stroupky a bolestivé praskliny.“
- Vlastnosti nohou. Kůže chodidel nemá prakticky žádné mazové žlázy a ve srovnání s jinými oblastmi spíše špatný krevní oběh, což nevyhnutelně vede k suchu a drsnosti.
- Nedostatek správné péče. Čištění a následná hydratace/výživa nejen bérců, ale i chodidel by se měla stát povinnou součástí každodenní péče.
- Nedostatek důležitých vitamínů. Obvykle se tento stav vyskytuje v zimě a brzy na jaře, pokud strava nemá dostatek čerstvých bylinek a zeleniny.
Udělejte si náš kvíz a zjistěte, které produkty péče o tělo jsou pro vás ty pravé.
Jak pečovat o chodidla a paty
Program péče o nohy nezabere mnoho času, ale vyžaduje pravidelnost. Co by mělo být součástí vaší kosmetické rutiny pro nohy?
Čištění
Obvyklý postup, kterým začínáme a končíme den. Věnujte svým nohám stejnou pozornost jako svému obličeji. Umyjte si nohy měkkou žínkou a sprchovým gelem a ukončete sprchu poléváním nohou studenou vodou. Poté je nezapomeňte utřít do sucha.
Napařování
Vynikající ošetření před peelingem pokožky na nohou. K tomu není nutné držet nohy v nádrži s horkou vodou. Zatímco se budete sprchovat, kůže na nohou bude mít čas změkčit a být připravena na následné manipulace.
Exfoliace
Jednou týdně, pokud je pokožka na nohou suchá a hrubá, proveďte peeling pomocí peelingu nebo peelingu. Poté nezapomeňte nanést výživný krém nebo hustý balzám na nohy.
K exfoliaci pat jsou vhodné peelingy, měkké pilníky, kartáče a pemza. © Getty Images
Zvláštní péče
Pokožku je vhodné pravidelně ošetřovat speciálními struhadly nebo peelingy na nohy, proceduru zakončit zbroušením pokožky jemným struhadlem a nanést speciální krém na nohy.
Kosmetické přípravky
Krémy na nohy se vyznačují tím, že obsahují nejen dobře zvlhčující (močovinu), ale také exfoliační složky, například kyselinu salicylovou. V nízkých koncentracích má schopnost rozpouštět vazby mezi buňkami, uvolňovat drsnou pokožku a tím podporovat účinnou exfoliaci.
Pokud jsou na patách praskliny, je dobré po procedurách nanést krém v silnější vrstvě, navléknout bavlněné ponožky a nechat tento „obklad“ přes noc.
Pro zvlhčení
Krém na nohy „Intenzivní péče. Výživa, Garnier
Javorová míza, která je součástí přípravku, obnovuje pokožku nohou.
Na očistu
Zklidňující sprchový gel s ochrannými vlastnostmi pro kojence, děti a dospělé Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay
Jemně čistí, obsahuje bambucké máslo, které posiluje ochranné vlastnosti pokožky.
Produkty domácí péče
Pokud si chcete pleť ošetřit doma, můžete vyzkoušet tyto procedury.
Koupel nohou
Přidejte pár lžic jedlé sody do misky s teplou vodou. V krátké době uvolní zrohovatělou vrstvu, stačí 10 minut v teplé vodě, aby pokožka dobře změkčila a ošetřila chodidla a paty peelingem, struhadlem nebo pemzou. Po proceduře nohy dobře osušte a naneste krém na nohy.
Obecně jakýkoli peeling nohou je dobré spojit s bylinkovou nebo solnou koupelí a následnou aplikací masky.
Maska na nohy a paty
Příznivci domácích masek si mohou dopřát domácí masku na hrubou kůži na nohou.
Milovníci koupele a sauny si rádi připravují vlastní peeling. © Getty Images
s bramborami
Vezměte teplé vařené brambory, rozmačkejte je vidličkou na kaši a naneste silnou vrstvu na nohy. Zabalte nohy do plastové fólie a nechte 30 minut působit. Poté opláchněte teplou vodou a naneste na pokožku výživný krém.
S ovesnými vločkami
Smíchejte 2 polévkové lžíce. l. ovesné vločky, 2 polévkové lžíce. l. rostlinný olej a 1 polévková lžíce. l. tekutý med. Směs nanášejte na napařená chodidla. Délka procedury je 30 minut.
S krupicí
Připravte si půl sklenice krupice, 2 polévkové lžíce. l. mořská sůl, 1 polévková lžíce. l. med a zakysaná smetana. Smíchejte přísady v uvedeném pořadí, dokud se nevytvoří pasta. Naneste na nohy po dobu 15-20 minut.
Komprese na paty a chodidla
Zlato
Udělejte placku ze 2 polévkových lžic. lžíce mouky s 1 polévkovou lžící. lžíce medu. Přiložte dort na napařené nohy a zabalte do fólie. Nasaďte si ponožky a nechte to tak přes noc.
Se šťávou z aloe
Smíchejte cibulovou šťávu a aloe s olivovým olejem, naneste směs na spařenou pokožku nohou. Zabalte do fólie, nasaďte si ponožky a nechte přes noc.
S rakytníkovým olejem
Namočte vatový tampon do rakytníkového oleje a aplikujte jej na praskliny nebo velmi suchá místa na chodidle. Je lepší zůstat u tohoto obkladu přes noc.
Užitečné rady a tipy
- 1 Noste boty, které odpovídají ročnímu období a velikosti, vyrobené z přírodních materiálů s pohodlným kopytem.
- 2 Neustále používejte změkčující krémy.
- 3 Pravidelně se zbavujte odumřelé tkáně na patách pomocí pemzy.
Bezpečnostní opatření
Při péči o pokožku nohou věnujte pozornost následujícím bodům.
- Paty můžete ošetřovat pilníkem nebo pemzou maximálně jednou týdně.
- Po umytí si nohy vždy osušte.
- Krém nanášejte pouze na vyčištěnou pleť.
